تگ - چربی

۲ راهکار ساده برای از بین بردن سلولیت

اگر سلولیت بدنتان شما را آزار می دهد و به هر طریقی می خواهید آنها را از بین ببرید ، استفاده از قرص و کرم های ضد سلولیت به هیچ عنوان راه حل مناسبی نیست. واقعیت این است که تمامی محصولاتی که در حال حاضر در بازار برای از بین بردن سلولیت و لاغری موضعی وجود دارند هیچگونه پایه و اساس علمی ندارند و اگر هم تغییری ایجاد کنند این تغییر ناپایدار و طوری طراحی شده است که شما بیشتر [...]

بهترین مواد مغذی قبل از تمرین بدنسازی

شما یک شخص ورزشکار هستید ، پس باید مواد به درد نخور را کنار بگذارید و همیشه غذا های عالی مصرف کنید تا با قدرت بیشتر به تمرینات بدنسازی خود ادامه دهید. اما اگر می خواهید که بدن شما مثل یک لامبورگینی کار بکند ، پس باید از سوخت اکتان بالا استفاده کنید و این به معنی مصرف کردن غذا های درست و سالم قبل از شروع جلسه تمرین بدنسازی می باشد. حتمی ممکن است به صرف نظر کردن [...]

سرزمین بدنسازی رد کردن